ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

今日のレッスン❣️

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今日のエンジョイダンスレッスンは テイラー・シフトのshake it offで踊りました!テンポが速く ノリノリの曲。最近 皆んな振り覚えが速く 8エイトもペロリと覚えてしまう!ゲッ!時間がもたない❗️

 

ヨガレッスン🧘‍♀️🧘‍♀️「胃腸を整える」をテーマにしっかり動きました!

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今日も楽しかった!