今日のレッスン❣️
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今日のエンジョイダンスレッスン❣️Lady Gagaの stupid loveで踊りました！私自身 踊りを間違えてばかりいた😝なんとも 情けない！会員様は「人間だから 大丈夫🙆♀️」と優しい慰めのお言葉😊ありがとうございます😊😊😊ここ最近の
振り付けは難しくなってきていますが 皆さん 熱心です♪
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ボディーバランスのレッスン❣️今日もハード😝
前半 カエル足に特化した動き多めで ウチモモ、股関節、下腹を重視したメニューにしました！
ラストのスクワット＆腕の膝まげでとどめを刺した😝 ラスト1分は 足をそろえて 両手を横に伸ばしてのお尻フリフリ❣️お腹のインナーマッスルを鍛える動きで楽しく終了❣️
いつも参加される男性陣も笑顔で帰られた😝
皆んなでする筋トレは 楽しい❣️
7月22日金曜日のエンジョイダンスレッスンは Sam feldt&リタ・オラのfollow meで踊ります！
