ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

明日のレッスン❣️

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軽くて ターンもしやすいです♪


先日 左足のふくらはぎが ツッテその後 左の脇腹の少し下が痛い😆ダウンドックができないくらい😫 夏の疲れが溜まったかなぁ〜


明日のヨガ「肩甲骨、背中」をテーマにほぐしたり しっかり動きます😊

エンジョイダンスレッスンは Becky G&Bad B unnyのMayoresで踊ります♪

代行レッスンもあります♪(武豊

ちょっと まったりしようっと❣️

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