ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

明日のレッスン❣️

今日は ホウワスポーツランドでダンスレッスン❣️
終わると外は 暗く月がとても綺麗でした♪

明日のストレッチ&ヨガレッスン🧘‍♀️(エスティ)は 「股関節をほぐす」をテーマに気持ち良く動きます。
武豊町野内温水プールでのアクティブヨガもテーマは同じですが ちょっと強めの動きも入ります❣️

エンジョイダンスレッスン(レスポ)は Ava MaxのKings&Queensで踊ります♪

ボディーバランスもしっかり動きます♪