ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

2022-11-14から1日間の記事一覧

今日のレッスン❣️

今日のエンジョイダンスレッスン(レスポ)は 安室奈美恵のCan't Sleep Can'tEat I'm Sickで踊りました❣️楽しかった❣️ヨガレッスンは 「股関節をほぐす」をテーマに動きました!股関節をほぐして代謝アップに繋げていきましょう☆16日水曜日のエンジョイダン…