今日のレッスン❣️
今日は 暑い🥵
13時から 常滑市のGREENLIFEFITNESSで レッツダンス初級編でした♪
暖房と床暖房を付けたスタジオでのレッスン😆
まだ 耐えれますが 真夏は 途中から暖房は 切ったほう方がいいかなぁ〜
最近は 常連のメンバーさんと楽しいムードでレッスンできています❣️嬉しい❣️皆さん 楽しくて前向きな感じの方ばかりです。初級編なのでゆっくりススメています♪
ボディバランス（筋トレ）も 常連のメンバーさんと楽しくレッスン❣️4ヶ月で1.5キロ痩せた方と6キロ痩せた方がいます。びっくり お二人とも 食事制限は 特にしていないくて ジムに通って 自然に痩せたようです♪素晴らしい❣️
明日のエンジョイダンス（レスポ）は Zara larssonのCan't Tame Ｈerで踊ります❣️
今日のレッスン❣️
今日のエンジョイダンス初級編（レスポ）は ジェニファーロペスのOn the floorで踊りました❣️
ノリノリの曲でした♪振り付けは 難し目👀 ターンを2回連続で入れたら ブーイングが出ました😆ハチャメチャで面白い🤣 あんまり ちゃんと踊ろうとしないで 身体いっぱい動かして欲しいです♪
ボディバランス（筋トレ）も いつもキツくて ヘトヘトです😆
15時からの武豊でのエンジョイダンスは 初級編です♪帽子を買ったり🧢 ダンススニーカーを買ったり 新しい習い事にテンションを上げている方が多いです♪リクエスト曲もいただきました❣️
少ししかですが 皆んなで上手になっていきましょう❣️
12日の金曜日のエンジョイダンス（レスポ）は Anitta のPracticeで踊ります❣️
休日❣️
今日は お休みでした❣️
スーパーの帰りに 犬の散歩をしている友人にパッタリ会いました❣️ 「コロナ前は ヨガをしていたけど 今は 何もしていないなぁ〜 スポーツクラブは どんな感じ❓」私は 「もうすっかりコロナ前に戻って 活気付いているよ！また ヨガを再開してみるといいよ❣️」と話ました。
一度 辞めると なかなか再開するのも腰が重くなるようです。生活の一部のように通っている 私の周りの会員様は すごいです！
8日月曜日のエンジョイダンス（レスポ）は JiminのLike Crazyで踊ります。
