2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧
黒糖味のういろう❣️スッキリとした素朴な甘さで美味しい❣️雨が止み 晴れてきました☀️明日のエンジョイダンスレッスンは ED SHEERANの Ｂad Ｈabitsで踊ります♪【輸入盤CD】Ed Sheeran / Bad Habits (5:00 AM)【K2021/6/25発売】(エド・シーラン)価格:1,890円…
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久しぶりの豆ご飯❣️今日のストレッチ＆ヨガレッスンは 「首と肩と肩甲骨をほぐす」をテーマに気持ちよく動きました！首の後ろ 頚椎を両手でほぐすことからスタート^_^ 気持ちいいです♪夜のエンジョイダンスレッスンは パラモアのstill into youで踊ります♪【…
今日は 雨☔️名古屋市港区のﾎｳﾜスポーツランドでダンスレッスンでした♪ 大人のクラスは 16時から、子供のクラスは 17時からです。明日のエンジョイダンスレッスンは パラモアのstill into you で踊ります♪【輸入盤CD】Paramore / Paramore (パラモア)価格:2,7…
久しぶりの鬼まんじゅう❣️今日のエンジョイダンスレッスンは マーク・ロンソンのUptown Funkで踊りました❣️ノリノリ❣️心拍数も上げ上げ❣️ [楽譜] マーク・ロンソン、ブルーノ・マーズ／アップタウン・ファンク【10,000円以上送料無料】(Mark Ronson, Bruno M…
今日は ゆったりヨガの代行をしました！「首、肩をほぐす」をテーマに気持ちよく動きました！いつもと違う曜日と時間に行くとドキドキするのですが 顔見知りの方もいらっしゃってちょっとホッとしました！「きつかった❗️」「肩がガチガチだったからほぐれた…
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【マナラ公式】 トーンアップUV 30mL MANARA価格:3,696円(2022/5/22 14:31時点)感想(0件) とろろかけご飯❣️まったり中❣️ お天気で気持ちいいです♪明日のヨガレッスンは 「自律神経、ホルモンバランスを整える」をテーマにしっかり動きます♪背骨を刺激したり…
雨が降った☔️けど今は止みました。今日のヨガレッスン♀️「後屈を鍛える」をテーマにしっかり動きました。そる動きが多いヨガでした♪ レッスンの後「最近ストレスがたまったのか 自律神経が乱れて便秘がちです…薬に頼りたくないし…」とのご相談を受けました…
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買って2週間たったシューズ❣️なかなか良いです♪ 軽くて 通気性が良く ヒールが高すぎず！ 以前 ヒールが高いシューズを買って 足がくじけそうになって 怖かったです…【本日ポイント5倍】 ダンス スニーカー ダンスシューズ レディース 黒 白 22.0〜26.0cm 靴…
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スーパーのレシピ再現しました！ 楽しく食べて楽しく動こう❣️酢豚に似た味付けで美味しかった❣️超簡単なので自炊やってみた。 [ 自炊研究会 ]価格:1,320円(2022/5/17 19:03時点)感想(3件)日が長くなってきました脱毛 ラボ ホームエディション【ポイント最大2…
明日のレッスンは おやすみ 少しまったりモードです。金曜日のエンジョイダンスレッスンは beyonceの single ladies で踊ります♪ノリノリ！4(初回限定2CD) [ ビヨンセ ]価格:2,409円(2022/5/17 15:03時点)感想(57件)
今日のエンジョイダンスレッスンは テイラー・シフトのshake it offで踊りました！テンポが速く ノリノリの曲。最近 皆んな振り覚えが速く 8エイトもペロリと覚えてしまう！ゲッ！時間がもたない❗️ ヨガレッスン♀️♀️「胃腸を整える」をテーマにしっかり動…
ロールキャベツ❣️大好き 今日のヨガレッスン♀️ 「胃腸を整える」をテーマにしっかり動きました！レッスンの前は 暖房をつけて温めたけど 途中からは 冷房が必要❣️ いつものメンバーの方とリラックスしたムードで呼吸を深めました！ 夜のエンジョイダンスレ…
今日は 雲空。 ずっと家にいる。 明日のエンジョイダンスレッスンは テイラー・シフトのshake it off で踊ります♪ノリノリの曲❣️ ヨガレッスン🧘♀️は 「胃腸を整える」をテーマにしっかり動きます。自律神経の働きも整えますよ! 焼きそば大好き❤ 双子の黄身で…
