久しぶりの豆ご飯❣️今日のストレッチ＆ヨガレッスンは 「首と肩と肩甲骨をほぐす」をテーマに気持ちよく動きました！首の後ろ 頚椎を両手でほぐすことからスタート^_^ 気持ちいいです♪夜のエンジョイダンスレッスンは パラモアのstill into youで踊ります♪【…