ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

明日のストレッチ＆ヨガレッスンは「自律神経の働きを整える」をテーマに気持ち良く動きます♪エンジョイダンスレッスン（レスポ）は三代目J Soul BrothersのREPLAYで踊ります♪ボディーバランスもしっかり動きます♪