ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

2023-03-02から1日間の記事一覧

明日のレッスン❣️

風が強い‼️でも もう3月❣️明日のヨガ(エスティ)は 「リンパの流れを整える」がテーマです♪むくみ、冷えの解消、デトックス効果も期待できます❣️ エンジョイダンス(レスポ)は Stray KidsのThe Soundで踊ります❣️ボディバランスもしっかり動きます❣️ 今日は…