2022-06-13から1日間の記事一覧

今日のレッスン❣️

午前中のヨガレッスン‍♀️「骨盤底筋を鍛える」をテーマにしっかり動きました！下腹ぽっこり、便秘、尿漏れなどの改善に効果的な動きです！明日白内障の手術を受けると言う会員様とお話し。火曜日、水曜日と連続して両目の手術を受けるとのこと、１４年ほど…