今日は 少しだけ涼しく感じるのは 気のせいでしょうか？今日の ストレッチ＆ヨガ（エスティ）のレッスンは 「脇腹 腰 手をほぐす」をテーマに気持ち良く動きました！ 手の指のほぐしは 気持ち良かった爆笑指の第一関節から折り曲げるのは なかなか難しい 夜…