今日のレッスン❣️

今日は　少しだけ涼しく感じるのは　気のせいでしょうか？😊

今日の　ストレッチ＆ヨガ（エスティ）のレッスンは　「脇腹　腰　手をほぐす」をテーマに気持ち良く動きました！
手の指のほぐしは　気持ち良かった爆笑指の第一関節から折り曲げるのは　なかなか難しい😆

夜のエンジョイダンスレッスンは　rina sawayamaのthis hellで踊ります♪

ボディーバランスもしっかり動きます♪一緒に楽しく筋肉をつけましょう🍖😊