今日のレッスン❣️

今日のボディーバランスレッスン❣️しっかり動きました！一つの動きをだいたい20回します♪と　やっぱり　きつくなってきます♪😝

エンジョイダンスレッスンは　black eyed peasのBOOM BOOM POWで踊りました！
曲のテンポが速いので　動きが笑っちゃうくらい速くなります😝でも皆さん　踊れています♪次のレッスンの先生はモニターでチェックしているらしく「皆さん　すごいですよね〜❣️あんなハードな動きを踊ってるなんて❣️」といろいろ　話てます😊楽しいことが一番です♪

明日のヨガ🧘‍♀️（エスティ）は　「自律神経＆ホルモンのバランスを整える」をテーマにしっかり動きます😊