今日のレッスン❣️ - ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

巨峰をいただきました❣️超嬉しい😆

今日の午前中のストレッチ＆ヨガ「股関節をほぐす」をテーマに気持ち良く動きました！

レッスン後ケータイを見て13時15分からのアクティブヨガ代行のお願いメールを発見！(O_O)

駆けつけます❗️❗️❗️

皆さん良い方ばかりで　急な代行の私を温かく迎えてくれました！

今日のボディーバランスは　新しい動きを試みる（ちょっと　説明が難しい…）皆さん　次のレッスン前に練習していた😝素晴らしい❣️男性陣は　余裕でメニューをこなしていたなぁ〜さすがだなぁ〜

エンジョイダンスレッスンは　Sam feldt&リタ・オラのfollow meで踊りました❣️
腕を振る動きが多かった😝「肩こりが治りました！」とレッスン後のコメントをいただきました😝
皆さん　さすがだなぁ〜私は　ヘロヘロ😫
でも　楽しく終了❣️

明日のヨガ（エスティ）は　腕　肩甲骨　背中をしっかり使うヨガをします♪

代行のエンジョイダンスレッスン（エステイ）こちらは　初級クラスになります♪よろしくお願いします😊