ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

明日のレッスン❣️



雲が夏❣️

今日は 名古屋市ホウワスポーツランドでダンスレッスン❣️体育館並みに広いスタジオは コロナ禍でも安心😊


明日のストレッチ&ヨガ(エスティ)は 「胃腸を整える」をテーマに気持ち良く動きます♪

代行のアクティブヨガ(武豊)もしっかり動きます♪

エンジョイダンスレッスンは black eyed peasBOOM BOOM POWで踊ります♪black eyed peasは はじて踊るかなぁ〜❓


ボディーバランスもしっかり筋肉を鍛えます♪皆んなでする筋トレは 楽しい❗️