今日のヨガレッスン（エスティ）「股関節をほぐす」をテーマにしっかり動きました！ レッスン前に会員様から「先生 身体が変わりましたね❗️マシンで鍛えたのですか？それとも 自分で❓」と聞かれました！「えっ！そんなに変わりましたか？自分のレッスンで筋…