今日のストレッチ&ヨガ(エスティ)は 「リンパの流れを整える」をテーマに気持ち良く動きました!足をさすったり ツボを押したり 気持ちいい昨晩 寝ている間に足のふくらはぎがつった❗️ 今朝のヨガで ほぐしました! 今日のエンジョイダンスレッスン(レス…
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