ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

2022-09-07から1日間の記事一覧

今日のレッスン❣️

今日のエンジョイダンスは clean banditのRather Beで踊りました❣️繰り返し踊るので 心拍数がマックスですハーハー ゼーゼー。私は限界状態です 大人になってから 身体を思い切り動かして 限界までいくことはあまりないので 学生の部活みたいに踊って楽しん…