ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

2022-10-03から1日間の記事一覧

今日のレッスン❣️

今日のヨガレッスン🧘‍♀️「後屈を鍛える」をテーマにしっかり動きます。後屈は 苦手な方が多いです。身体をしっかり伸ばしましょう!エンジョイダンスレッスン(レスポ)は DJsnakeのSGで踊ります♪