ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

2022-10-09から1日間の記事一覧

明日のレッスン❣️

昨日 3個で200円の柿をゲットしました❣️ 美味しい❣️ 明日のヨガレッスン🧘‍♀️は 「股関節をほぐす」をテーマにしっかり動きます。股関節をほぐして 代謝アップに繋げていきましょう❣️ エンジョイダンスレッスン(レスポ)は 2PMのHANNDS UPで踊ります♪