今日のストレッチ＆ヨガ（エスティ）は 「リンパの流れを整える」をテーマに気持ち良く動きました！血流を整え むくみ、冷えの改善、代謝アップにも効果的です。武豊屋内プールでのアクティブヨガ‍♀️こちらもリンパヨガですが キツめの動きが入ります。 会員…