ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

2022-10-19から1日間の記事一覧

今日のレッスン❣️

今日も 柿をいただきました❣️嬉しい〜❣️❣️❣️ 今日のエンジョイダンスレッスン(レスポ)は Tungevaag&Raabanの Samsaraで踊りました!曲がゆったりとしたところとハードなところとあって ハードなフレーズのところのみ使用なので 心臓が破裂しそうな心拍数に…