今日のヨガレッスン（エスティ）「肩甲骨 背中をほぐす」をテーマに動きました！ 昨日「先生 スキのポーズができないのですが…」とのご質問がありました。仰向けになって 両足を頭の上の床にもっていくポーズです。背中 肩甲骨のこわばりが原因の一つと考え…