今日のヨガレッスン（エスティ）は 「股関節をほぐす」をテーマに動きました！ 昨日のレッスンに参加された方が今日も来て「継続は力かと思い 今日も来ました！」と一言❣️素晴らしい❣️身体を動かすことが 習慣になるといいですね！股関節をしっかりほぐし 身…