今日のレッスン❣️

今日のヨガレッスン（エスティ）は　「股関節をほぐす」をテーマに動きました！
昨日のレッスンに参加された方が今日も来て「継続は力かと思い　今日も来ました！」と一言❣️素晴らしい❣️身体を動かすことが　習慣になるといいですね！股関節をしっかりほぐし　身体の代謝アップに繋げていきましょう！

31日(月)のエンジョイダンスレッスン（レスポ）は　LisaのMONEYで踊ります♪

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