ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

明日のレッスン❣️


明日のヨガレッスンは 「肩甲骨と背中をほぐす」をテーマに動きます♪

代行レッスン(エスティ)のストレッチ&ヨガは「リンパの流れを整える」をテーマに動きます。

夜のエンジョイダンスレッスン(レスポ)は LisaのMONEYで踊ります♪


昨日と今日のフィギュアスケート⛸を楽しんでいます。新しい選手がどんどん活躍していますね!
素晴らしい❣️