ヨガの会員様から手作りのシフォンケーキをいただきました❣️60代⁈のご主人が 趣味で焼くそうですが プロ級の美味しさです❣️幸せ❣️
今日のエスティヨガは 「自律神経を整える」がテーマでした。気持ちいい動きが多いです❣️
ナチュラルヨガは 「リンパの流れを整える」をテーマに動きかました。脇の下、股関節などしっかりとほぐしました！
明日のエスティヨガは 「胃腸を整える」で動きます❣️
1月16日月曜日のエンジョイダンスレッスン（レスポ）は Lady Ga Ga のSour Candyで踊ります❣️
