今日のストレッチ＆ヨガレッスン‍♀️（エスティ）「骨盤底筋と腸腰筋を鍛える」をテーマに気持ち良く動きました♪ 武豊町屋内温水プールでのアクティブヨガを終えて一息‍♀️ エンジョイダンスレッスン（レスポ）は シアラのJUMPで踊りました❣️心拍数上げ上げの…