今日のレッスン❣️

今日のエスティヨガは🧘‍♀️「肩甲骨と背中をほぐす」をテーマに動きました！腎臓マッサージもしてみたり　気持ちいい動きが多いメニューでした。

夜のエンジョイダンスレッスン（レスポ）は　Fifth HarmonyのWorkFrom Homeで踊りました！
オシャレな曲ですがハードな動きも取り入れてた振り付けでした❗️

ヨガレッスン🧘‍♀️（レスポ）は　レッスンの後質問がありました。ドルフィンのポーズの頭の位置は？？頭のてっぺんをマットにずーっとつけていて痛かったそうです‼️🙇‍♂️ 私の説明不足ものありましたね🙇‍♂️

明日の代行レッスン　エンジョイダンスは　J.バルヴィン＆Willy WilliamのMiＧenteで踊ります♪
よろしくお願いします❣️