明日のレッスン❣️

今日は　とても暖かい日でした♪

エスティヨガ🧘‍♀️は　「胃腸を整える」がテーマでした！呼吸を深めながら動く事で　内蔵機能に刺激を与えます❣️

明日のヨガは　「後屈を深める」がテーマです。

エンジョイダンスレッスン（レスポ）は　 Lady Ga GaのSour Candyで踊ります❣️