今日のヨガは 「脇腹を伸ばす」がテーマでした。姿勢 腰痛改善、内蔵にも刺激を与えます♪レッスンの前(エスティ)「先生 指がツルのは どうしたら良いですかね⁈」とのご質問を受けました。ゴルフをしている時に指がツルそうです。手をほぐす動きを何個かご…
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