今日のレッスン❣️
今日のエンジョイダンスレッスンは ジェシー・jの Bang Bangで踊りました❣️
曲のテンポが速いので ハチャメチャでした爆笑が 楽しく踊れました😊
手の振り付けで 手首からクルクル回す 「フラワー」「プロペラ」と言うのをたまに入れます♪最近 皆さん上手にできるようになってきています♪
ボディーバランス（筋トレ）のレッスンは 今日のメニューは カエル足が多目でしっかり股関節を鍛えました！レッスン後「股関節を痛めて 医者からしばらく休むように言われてました。医者からすすめられた ストレッチに今日の動きがありました！気持ち良かったです♪」との感想をいただきました！私を含む他の方は ハードで顔がげっそり🥸していました！その日のメニューによりますが ハードすぎる時もままありちょっと反省。
夜は 19時30分から代行のエンジョイダンスレッスン❣️リクエストいただきました エミネムのシェイク ザットで踊ります♪
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