ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

明日のレッスン❣️


明日の代行レッスン(レスポ)
やさしいヨガは 「股関節をほぐす」をテーマに気持ちよく動きます。エンジョイダンスレッスンは clean banditのRockabyeで踊ります♪

ボディーバランスもしっかり動きます♪