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今日のストレッチ＆ヨガレッスン‍♀️「リンパの流れを整える」をテーマに気持ちよく動きました今日は 特にお腹周りのリンパを整えました！おへその周りを順に指で刺さったり押したり、右足の付け根とおへそを繋いだ線の真ん中（便の溜まるところ）を押したり…