今日のエスティヨガ‍♀️は「体幹とバランスを鍛える」をテーマに動きました！先週 「プールの中で足の裏がツルのですが…」とのご質問を受け 今日またお話をしました。足をツル方は 水分不足とも言われていますが なかなかコレっという理由が見つからず 皆さん…