ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

2022-12-07から1日間の記事一覧

今日のレッスン❣️

今日のエンジョイダンスレッスン(レスポ)は MamamooのDinggaで踊りました❣️曲が速いので なかなか大変‼️しかし皆さん振り覚えも速くなり 私が言葉で伝えてなくても ついてきてくれるますラブ素晴らしい❣️ボディーバランス(筋トレ)は 股関節をしっかり動…