今日は 寒い今日のヨガレッスン（エスティ）は 「脇腹を伸ばす」がテーマ。しっかり動きました！昼からのナチュラルヨガ（エスティ）は 「首 肩 肩甲骨をほぐす」をテーマに気持ち良く動きました！82歳の男性、久しぶりにスタジオのヨガレッスンに参加との事…