ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

2023-01-13から1日間の記事一覧

今日のレッスン❣️

今日のストレッチ&ヨガは レッスンの前に肩甲骨がかたい事の相談を2人の方からいただいたので 「肩甲骨をほぐす」にテーマを変更して進めました!今日のエンジョイダンスレッスン(レスポ)は 安室奈美恵のMintで踊りました!懐かしい❣️「ドラマの主題歌だ…