今日は エスティヨガ‍♀️「脇腹を伸ばす」をテーマに動きました。来月からこのクラスは ホットヨガになります。今日も26度の暖房の中動きましたが 途中から暑く感じました！レッスン後の会員様から「汗を流したい。」とのお言葉がありました。強度も高くした…