今日のレッスン❣️

今日は　エスティヨガ🧘‍♀️「脇腹を伸ばす」をテーマに動きました。

来月からこのクラスは　ホットヨガになります。今日も26度の暖房の中動きましたが　途中から暑く感じました！レッスン後の会員様から「汗を流したい。」とのお言葉がありました。強度も高くしたほうがいいかなぁ〜

明日のエンジョイダンスレッスン（レスポ）は　BTSのD reamersで踊ります❣️