今日のエスティヨガは 「股関節をほぐす」がテーマでした！ナチュラルヨガは 「自律神経を整える」がテーマ！とても気持ちいい〜動きが多いです❣️ やっていて 眠ってしまいそうです。明日のエスティヨガは この2月からホットヨガになります。汗を流したいと…