今日のエスティヨガは 「胃腸を整える」がテーマでした❣️お腹を伸ばす動きが多目でしっかり動きました！「汗が沢山出ました！」「しっかり伸びました！」などそれぞれ感想を述べていかれます❣️シニアの男性も多くなってきました❗️ 皆さん自己管理がしっかり…