今日は エスティヨガ‍♀️ 今月からホットヨガ（36度）まだ 2月なので 不快な感じは しない❣️今日は「リンパの流れを整える」がテーマでした♪股関節と脇の下をしっかり伸ばしました！むくみの解消など期待できます❣️ 明日のレッスンが都合が悪くなって 今日駆…