昨日の月が美しかった❣️斜め下に星⭐️⭐️ 今日のストレッチ＆ヨガ（エスティ）は 「自律神経を整える」がテーマでした！ 背骨を伸ばす動き 刺激する動きが多目でした♪気持ち良くて 寝てしまいそうです！最近は 背中をこする腎臓マッサージを毎回入れています♪…