今日は 11時30分から 常滑市のGREENLIFEFITNESSで レッツダンス初級編のレッスン❣️ゆるめのホットの中でのレッスンでした 汗が すごい 初めてダンスをする方もいて ゆっくりススメました。 14時30分からは エスティヨガ。こちらもホットヨガ 今日は 体幹とバ…