明日のレッスン❣️

【お中元】 信州 手打ち生蕎麦 6人前 そば 特製蕎麦つゆ 本わさび付き そば職人の本格手打ちそば ギフトや贈答品、プレセントにおススメ 石臼挽きの蕎麦粉 創業30年 そば信 蕎麦 長野県 信州そば 生蕎麦 生そば 高品質冷凍便生そば 安曇野わさび 高級 産地直送 価格：4130円（税込、送料別) (2022/7/3時点) 楽天で購入

昨日　会員様が　「お風呂の湯船の中で手足の指を　握ったり　開いたりするととてもいいよ！」教えてくださいました😊湯船の中ですることがポイントみたいです。TVで紹介してたようです！やってみようかなぁ〜😊

雨☔️湿気がすごいですね！

明日のヨガレッスン🧘‍♀️「自律神経、ホルモンバランスを整える」をテーマにしっかり動きます♪
季節の変わり目です。自律神経系を整えると良いかな〜😊

エンジョイダンスレッスンは　DJ snakeのTAKI TAKIで踊ります♪

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水曜日のエンジョイダンスレッスンは　BTSのfilterで踊ります♪

【おまけ23枚付き】【K-POP DVD】BTS 走れ!防弾 ★31種セット【＃1~＃31完】【日本語字幕あり】防弾少年団 バンタン はしれ！バンタン RUN! BTS /おまけ：生写真5+トレカ8+THANK CARD10(7070190614-64) 価格：13179円（税込、送料無料) (2022/7/3時点) 楽天で購入