今日のレッスン❣️

ゴーヤを沢山いただきました！😊
どうやって食べようかなぁ〜

ゴーヤチャンプルー 4人前セット 新鮮 ゴーヤー 2本 沖縄県産豚 ポーク （140g） 地釜豆腐（520g） ゴーヤーチャンプルーの作り方付き 簡単 お手軽 誰でもプロの味 冷蔵便 沖縄伝統 チャンプルー 野菜 苦瓜 ポークランチョンミート 島豆腐 沖縄豆腐 沖縄料理 美味しい 価格:1,480円 (2022/8/22 15:44時点) 感想(0件)

今日のヨガレッスンは　「脇腹を伸ばす」をテーマにしっかり動きます😊　肝臓機能も高まり　腰痛の改善にも効果的な動きです♪

エンジョイダンスレッスンは　XGのＴippy Ｔoesで踊ります♪