明日のレッスン❣️

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暑い💦

明日のヨガレッスンは　「骨盤底筋を鍛える」をテーマにしっかり動きます♪下腹ぽっこり、尿漏れなど効果的な動きです♪

代行レッスンのエンジョイダンス初級（武豊町）BTSのbutterの曲で楽しく踊りたいと思います♪
はじての方ばかりなので　ドキドキしています💓

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ゆったりヨガは　「リンパの流れを整える」をテーマに気持ち良く動きます♪こちらもはじめの方ばかりなのでゆっくりすすめます！

夜のエンジョイダンスレッスンは　安室奈美恵のALARMで踊ります♪懐かしいですね❣️

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