今日のおやつ❣️
いただいた🐻❄️可愛いくまマドレーヌ💕柑橘類の味がして 美味しかったです♪
今日のヨガレッスンは 「後屈を深める」をテーマにしっかり動きました！ソル動き多目。
「右肩が痛くて マットを押したりあまりできなくて だましだましやっています」と言った50代の女性。痛い時は 無理せず 他の身体の部位を調整して 焦らず過ごすことがベストかと思います♪
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夜のエンジョイダンスレッスンは Ava maxのsweet but psycho
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ED SHEERANの south of the borderのリクエストをいただきました！
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